Viskas apie proteiną: išrūgų milteliai, kainos, vartojimas
Whey proteinas yra vienas iš pagrindinių papildų sportuojantiems. Šie baltymai greitai įsisavinami organizme. Kokybiškas proteinas padeda greičiau pasiekti rezultatų.
Išrūgų proteino tipai ir jų privalumai
Pure Whey yra populiariausi baltymų papildai rinkoje.
Zero versija dažniausiai pasirenkama metant svorį
Baltymo grynumas apie 80–90%, geras pasirinkimas masės auginimui
Tai bazinis pasirinkimas be skonio stipriklių
Dozavimas ir vartojimo laikas
Įprasta dozė – 25–30 g vienai porcijai.
Taip pat galima gerti ryte arba tarp valgymų.
Jei gaunate pakankamai baltymų su maistu – papildai gali būti tik priedas.
Išrūgų baltymų kaina Lietuvoje
Proteinas kaina priklauso nuo prekės ženklo, kiekio ir grynumo.
Pure versijos paprastai pigesnės whey protein už skonines versijas
Ieškokite akcijų specializuotose sporto parduotuvėse
Išvada
Rinkitės kokybišką produktą, atitinkantį jūsų tikslus ir gyvenimo būdą.
Skaitykite etiketes, venkite perteklinių priedų ir rinkitės patikimus gamintojus.